益起西藏：拉萨林芝羊湖雍措双飞七日游
益起西藏：拉萨林芝羊湖雍措双飞七日游益起西藏双飞七日游
零售价¥6380起
140人关注
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- 出 发 地 深圳市
- 目 的 地 拉萨市
- 行程天数7天
- 往返交通去程：飞机 返程：飞机
产品特色
焕新升级❗预约南迦巴瓦下的桃花
霸榜销冠❗林芝进拉萨出科学入藏
豪横出游❗2+1豪华陆地头等舱
公益旅行❗贡嘎曲德寺捐赠仪式
有氧之旅❗高反发现率直降93%
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行程安排
第1天第一天：深圳—拉萨
- 交通：飞机
- 住宿：拉萨
今日概述：
指定时间深圳机场集合，乘飞机前往拉萨。
贴心安排：是否高反差不多成了“玄学”，但我们深知，相较高反本身，对“高反的恐惧”更具危害；为此，我们在拉萨提供了“弥漫式供氧房”，在你抵达拉萨的首晚入住，且保证所有房间楼层为低楼层，最大限度的降低高原‘第一天效应’；为让您的家人安心，我们特别为每一位客人安排了血氧含量的医学监测，并会将指标同步回公司。
温馨提示：
1.初次进藏都会有不同程度的高原反应，建议少走动、多休息，充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
2.建议高原不要洗澡，以免感冒而引起高原反应，从而影响后序行程。
3.高原气候干燥请多喝水、多吃水果、多吃蔬菜。
4.今天你将会收到见面高原礼包，开启属于你独有的高原之行缘份~~~
第2天第二天：拉萨—米拉山隧道—嘎拉桃花村—索松村（南迦巴瓦最佳观景点）
- 交通：巴士
-
- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：林芝
- 景点：【嘎拉桃花村】【雅鲁藏布江大峡谷北岸风景区】
海拔：3658米－4752米－2800米
行驶公里数：500公里
沿途特色：林拉公路、米拉山、尼洋河、卡定沟、沿途自然风光
从今天开始，我们精挑细选最优秀的导游为您服务，全程的文化知识讲解不低于10个小时，从文化、地理、宗教、气候、 海拔等全方位知识铺开介绍，让游客不虚此行，一边学习文化一边欣赏大美自然风光，感受纯朴的民风民俗。特别安排入住索松村，被《中国地理杂志》誉为“中国最美山峰”南迦巴瓦的最佳观景所在地。
今日概述：
早餐后08:00从酒店出发，沿着西藏境内最长的高等级公路林拉高速，翻越西藏东西文化、宗教、气候的分水岭米拉山向东前往雪域江南－林芝。沿途经过达孜，墨竹工卡，日多，工布江达县。
12:30左右抵达工布江达县用午餐，并稍作休息。这里是“云的故乡、花的世界、林的海洋”，横亘半空的层云伸手可及，千山暮雪就在每一条街道延伸的尽头；这里四季景色各不同，春季漫山桃花盛开，夏季林海避暑，秋天绚丽多彩，冬季雪山皑皑，人称“高原江南”，更像“中国瑞士”。和街道上、小河边随处可见的牛羊一样，生活在这个小城的人也处于放养状态，身心自由、节奏缓慢，但每一个都活的极尽精彩。晚上住进风景里，特别安排入住大峡谷索松村——南迦巴瓦最佳观景点。
【嘎拉桃花村】这里是林芝看桃花最集中的地方，是每年林芝桃花节的主会场。虽然三月的林芝桃花朵朵，但是嘎拉村也是一个不容错过的绝美之地。
【雅鲁藏布江大峡谷北岸风景区】正确打开雅鲁藏布江大峡谷的游览模式，这里有最美的索松村——南迦巴瓦正面最佳观景点，这里人少景美，远离嘲杂的人群，不用跟其它游客争先恐后抢座位，最佳拍摄机位没有人山人海的等待。深度游览雅鲁藏布江大峡谷风景区，拒绝走马观光，我们是独家。在此最有机会观看到无与伦比的南迦巴瓦日照金山。
温馨提示：
今日路途较远，户外活动较多，且沿途气候多变，请带足衣物及防晒物品，易晕车者请提前备好晕车药。今天的地理气候过渡十分明显，一步一景，请给您的相机或手机充满能量。索松村由当地酒店安排车辆接送。
今天你将会收到见面高原礼包，为您的高原旅行保驾护航。
第3天第三天：特别安排雅鲁藏布大峡谷北岸（人少景美）—达林村（南迦巴瓦侧面最佳观景点）—苯日神山风景区—鲁朗林海—八一
- 交通：巴士
-
- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：林芝
- 景点：雅鲁藏布大峡谷北岸（人少景美）—达林村（南迦巴瓦侧面最佳观景点）—苯日神山风景区—鲁朗林海
海拔：2800米－4780米－2800米
行驶公里数：330公里
沿途特色：318国道、色季拉山、鲁朗林海、尼洋河风光带、雅鲁藏布大峡谷
318国道川藏线段被誉为“中国的景观大道”，是很多中国人立志一生必去经历的旅程，而林芝段是这段旅程最高潮的部分！这里有世界第一的雅鲁藏布江大峡谷。这里有浩瀚的高原氧吧鲁朗林海（安排观景台俯瞰），色季拉山再次邂逅“中国最美山峰”南迦巴瓦的最佳观景所在（安排观景台瞭望）。
今日概述：
早餐后沿着最美国道318翻越云雾缥缈的色季拉山国家森林公园，沿途您可以前往鲁朗林海风景区、色季拉山观景台，在这里可以俯看整个鲁朗林海全貌，让您真实感受背靠雪山、面向花海的放空体验。这里也是世界最美雪山南迦巴瓦的最佳观景台之一。
【独家赠送安排达林村】这里是观看南迦巴瓦侧面非常好的点位，整个村庄视野极佳，最重要的是这里有一条笔直的公路，可以和南迦巴瓦同框，拍出“西部公路大片”的感觉，这里人少景美，豁然开朗、土地平旷、屋舍俨然、有良田、雪山、鸡犬相闻，这里是世外桃源的实景描述，可随意在公路中间拍照，若因天气原因造成无法前往达林村，则改为大峡谷南岸游览，增加：45元观光车费有由地接旅行社承担。
【鲁朗林海风景区】一处云山雾海里的森林，如诗如画的美景让她拥有了“东方小瑞士”的美名，站在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌，你会为雪山林立，森林葱笼之景色所震撼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
。
【苯日神山风景区】当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕，特别安排玻璃栈道，近距离的参观和游览。以为对林芝很熟悉了解了，几乎所有的景点都了然于心了！但未曾想，这块一见惊艳湿地美景居然在我的认知之外！如同意外捡到的宝贝！这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！
（游览时间约 30 分钟）观赏尼洋河与雅鲁藏布江风光，让您融入在湖光山色之间，感受自然的波澜壮阔。
贴心安排：特别增加安排游览秀美壮阔的雅尼河湿地公园，体验全藏唯一的玻璃观光栈道（费用已包含）；尽管为此我们多承担了成本，但相较市场常规安排，我们为您节约了近100公里无谓路程！要知道，在高原旅行，体力和体能的保存对防止高反至关重要！
温馨提示：
今日的沿途美景会让您惊讶不断，您只需要尽情的展现您的笑容和大自然亲密接触。林芝地区海拔比较低，游客完全不用担心高原反映；景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择。
第4天第四天：林芝—民俗村—云中村—拉林网红高速最佳拍摄位—布宫夜景—拉萨
- 交通：巴士
-
- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：拉萨
- 景点：民俗村、云中村、布宫夜景
海拔：2800米－4752米－3658米
沿途特色：民俗村、云中村、布宫夜景
行驶公里数：420公里
今日概述：
经过一夜休整后，我们带着对林芝的依依不舍返回拉萨，沿途第一个景点我们去往民俗第一村，再次深刻感受贡布藏家文化，走进藏家喝一口阿妈自做的酥油茶，尝一口藏式糌粑面，真实的做一次西藏人；后沿高速历览雪山、牧场、河流等美景风光回到拉萨。
【西藏民俗村】318国道旁，行走其间，浑然天成，让人感受最原始的山村风貌。
独家安排：【风景里的户外餐】旅行当中怎么能少得了仪式感呢？今天中午我们将餐桌搬到户外，准备好红酒、鲜花、长条桌，举杯祝福旅途中的美好，遇见更好的自己。（下雨天将搬到室内举行）
【云中村】隐藏在美丽尼洋河谷、云雾深处的云中村，是我们偶然间奇遇发现的世外桃源，这里湖泊环绕、雪山倒映，四周常年烟云缭绕，时不时的与彩虹不期而现，道路旁的密林中小精灵随处可见，惊喜连连，古旧石垛和栅栏围合的藏式民居里却生机盎然。我们将在此停留，或三两结伴留影与湖边、或与牦牛羊群一样无拘无束的在草甸上嬉戏游玩，说不定你有幸可以在小树林中采集到珍稀的野生菌…在这里可以与当地完美结合。
贴心安排：风景里的户外餐+布宫夜景之旅，最后乘兴游览观赏布宫夜景。
今日虽车程较长，但沿途美景陪伴，我们将从雪域江南再次回到天上人间。
第5天第五天：拉萨—羊卓雍措湖—贡嘎曲德寺捐赠仪式—拉萨
- 交通：巴士
-
- 餐饮：
- 早餐:
- 午餐:
- 晚餐:
- 住宿：拉萨
- 景点：羊卓雍措湖
海拔：3658米－4700米
沿途特色：拉萨河谷、岗巴拉山、三大圣湖之一羊卓雍措湖
行驶公里数：220公里
今日概述：
青藏高原自从有了人类以来,便以它独特的方式产生了颇具特色的保养身体、抗拒病毒和治疗疾病的方法；今天第一站我们将去参见藏医学院，了解深厚的藏医药文化（或者参观工艺品博物馆，了解天珠、绿松石等极具西藏特色的手工艺品）。随后我们前往贡嘎曲德寺共同见证对藏区学子的公益捐赠仪式或者选择圣湖旅拍，这里有1000多套藏装可供您选择，穿上藏装与圣湖来一段美丽的回忆。
【贡嘎曲德寺捐赠仪式】始建于500多年前，是卫藏地区萨迦派密法的最主要道场，拥有众多璀璨的文物，寺内还设有以佛学为主修的文化学校。参观结束后，我们将为每一位游客准备10元人民币，经由客人之手亲自为贫困大学生捐赠公益基金，圆一位藏族学子大学梦，功德无量。有该寺主持、格桑活佛亲自为大家加持祈福，随后前往羊卓雍湖游览。
【哇！羊湖！】当亲眼见到相当于杭州西湖70倍面积大的圣湖，一池纯粹而深邃的碧蓝，如梦如幻，大部分人的反应是不敢相信自己的眼睛！习惯了一路的棕褐色，这种蓝，足以忘记一路的艰辛，足以忘却一路的山路十八弯，足以升华久居城市、憋屈的灵魂；看它一眼，你只有惊叹不已，只有莫名的感动！
贴心安排：离开西藏前的最后一晚，晚宴可以尽情的大口喝酒、大口吃肉，也可与藏族同胞们手拉手跳起欢快锅庄；我们已经为您准备好了此次西藏的礼物，所有的礼物我们都为您加持赐福，带着我们满满的祝福，西藏值得您终生回忆。
温馨提示：今日出行当天不必带过多行李。晚上20:00左右将会有工作人员根据第二天返回的航班或火车时间通知明天送团事宜。
第6天第六天：布达拉宫-大昭寺-八廓街转经
- 交通：巴士
-
- 餐饮：
- 早餐:
- 住宿：拉萨
- 景点：布达拉宫-大昭寺-八廓街转经
今日特色：【布达拉宫】和【大昭寺】、【八廓街转经】
我们将安排专业讲解入内详细解说布达拉宫和大昭寺的历史故事（为什么先有大昭寺后有布达拉宫？转经的意义？达赖喇嘛？仓央嘉措？唐卡壁画？磕长头？莲花生大师心咒、黄财神心咒？.......一一为你铺开讲解，打开迷底）
布宫的第一眼：人生有很多次第一眼，但最熟悉也最陌生、最亲切也最震撼、最是千言万语涌上心头也是最无法用言语表达的，正是你看到布达拉宫的那一眼！它是宫殿、是信仰、是艺术品、是历史、是神迹，更是所有故事的封面，它屹立不倒1350年，还将一直在那里，直到时间的尽头。
跨越时空的街道：大昭寺广场青石地板上印着等身长头的深深痕迹，桑炉里常年桑烟袅袅，弥漫开来，净化着周遭的一切；迎着日出和日落转经的朝圣者与游客混杂交织，互相打探着善意微笑；手工打磨的石板铺成街道，两边店铺林立，老式藏房保留着古城的原有风貌，古老但充满活力——大昭寺是整个西藏的中心，八廓街就是整个拉萨的前世今生。
贴心安排：布宫参观时间由布达拉宫管理处指定安排，有可能会前后调整参观时间（根据具体参观时间，前后调整行程，但保障参观游览），且限制团队人数，导致必须分团、分时参观，为确保客人不留遗憾，我们为每个批次的游客均配置随行导游做详细讲解，增加成本，只为知识体验不缺位；
温馨提示：
1.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，具体布达拉宫的参观时间已预约券为准；布达拉宫参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内。
2.今日主要是寺庙参观 ，着装不穿拖鞋、短裤、裙子、吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，
禁止大声喧哗，禁止携带液体、打火机、刀具、氧气等易燃易爆和尖锐物品进入，请务必注意。
3.今日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
4.参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
5.参观八廓街时，理论上说，所有藏饰均是手工完成，每一件都非常与众不同。但现在纯手工的藏饰已经很少见了，很多都是仿制品。购买心仪的物品时，砍价的程度需视卖家的叫价高低而定，如果您是砍价高手，砍价请往3折砍。
6.此日行程为普通用车，非2+1陆地头等舱巴士。
第7天第七天：拉萨--深圳
- 交通：飞机
温馨提示：
1.此日接机为普通用车，非2+1陆地头等舱巴士.
费用说明
- 费用包含 1.大交通：深圳--拉萨 往返双飞经济舱机票。
2.住宿标准：全程指定酒店双人标准间，带独立卫生间（全程双人标准间，一人一床，不提供自然单间，产生单房差或单男单女请补房差。若需要大床间服务，请提前告知）备注：旺季期间指定酒店若满房，旅行社将调整到同标准酒店入住。
住宿 标准 参考酒店
拉萨 携程四钻（含制氧机服务） 德朋大酒店、圣辰大酒店、圣元大酒店、乔穆朗宗大酒店或同级
林芝 携程四钻 东辰锦辉大酒店、天宇藏秘大酒店、万清堂大酒店、阿洒仓大酒店、嘎玛康桑度假营地或同级
索松村 民宿 花山佑、醉美索松、娴措、花田间或同级
3.用餐标准：全程旅游定点餐厅用餐；全程8正6早(用餐：40元-60元不等指定餐厅用餐）。（以下菜单按照10人一桌提供，若人数不足10人或超过10人会根据实际情况做相应增减调整，以实际情况安排为准）
用餐地点 餐厅名称 菜单
巴河
（拉萨-林芝途中） 友口福餐厅
或桥头餐厅（中餐）
特色：快捷、方便 9菜：特色藏红花蒸鸡蛋（每人一份）、特色卤香牦牛肉、清蒸巴河鱼、西红杮炒鸡蛋、农家香碗、清炒玉米粒、青笋木耳炒肉、酒酿醪糟南瓜羹、时蔬一份
汤：海带萝卡炖排骨
索松村
酒店餐厅：
特色：环境好、仪式感强 红酒牛排自助晚餐（红酒、牛排、当天小吃随意畅享）
大峡谷 雅鲁藏布大酒店景区自助餐厅 6荤6素
主食：米饭、馒头
汤：二汤 备注：所有菜品按当天景区供应为准
八一镇 江湖情餐巴、念家湘庭院或海上花墨脱石锅鸡特色：石锅鸡 汤锅：墨脱石锅鸡
配菜：豆皮、粉丝、木耳、土豆、豆芽、大白菜、小白菜、白萝卜等
凉菜：黄瓜、板鸭、凉皮
热菜：红烧牦牛肉
主食：馒头
云中村 云中村（中餐）
特色：独家用餐点，环境好、体验感强、当地特色 凉菜：凉拌黄瓜、凉拌黑木耳
热菜：蕨菜腊肉、松茸炒肉、回锅肉、土豆丝炒牛肉、小白菜、麻辣豆腐
汤：牛肉排骨汤
小吃：白饼、糌粑、甜茶、水果
拉萨 羊大队烤羊/灰太狼姗姗来吃烤羊
特色：藏式烤羊歌舞表演 小吃：手工糌粑、藏式麻花
主食：稀饭、馒头
主菜：烤羊一份、香酥烤鸭、松茸藏香鸡、烤鱼一份、梅菜扣肉、时蔬、羊杂。
饮料：雪碧、可乐、藏式酥油茶、自酿青稞酒
拉萨或曲水县城 拉萨：羊湖山下
悦来土菜馆（中餐） 悦来土菜馆：10菜：糖醋里脊、土豆烧排骨、青笋腊肉、红烧鱼块、红烧肉丸、西红杮炒蛋、炒莲白、家常豆腐、炒土豆丝、炝炒小白菜
1汤：紫菜蛋花汤
主食：米饭
拉萨 菌王府菌汤锅
特色：菌汤、用餐环境好、菜品精致 锅底：菌汤锅
菌类：鲜笋菇、鲜杏鲍菇、鲜蟹味菇、鲜鲍鱼菇
荤菜：野菌猪肉丸、高原牦牛肉、午餐肉、虾饺、鹌鹑蛋
素菜：藏家小白菜、大白菜、土豆、豆腐、冬瓜、白萝卜
小吃：金银馒头、鸡汤面
调料：芝麻酱、香辣酱
主食：米饭
备注：拉萨市内一日游由于布宫游览时间不定，全天正餐不含，建议当地特色（例如：中午：藏式甜茶馆感受当地浓浓生活气息（一碗藏面、土豆包子、凉粉、藏式饺子）或就近安排快捷餐，晚餐：朗玛瑟德尼泊尔餐异域风情、喜藏西藏菜、田村酸汤牦牛肉火锅等）。菜单仅为参考，根据季节菜单会有所变化，但总量不变（旅行社有最终解释权）。
4.门票：行程所列景点首道大门票，含景区观光车。（提示：a.如遇门票价格调整（一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；b. 因天气或其他不可抗力原因不能前往的景区，由游客与旅行社工作人员协商解决（客人签字为准）；c.索松村为酒店接送车d.赠送项目不用不退（达林村、圣湖旅拍为赠送项目），均无门票优惠政策。所有优惠政策均己核算入成本！
5.由客人自身原因（含自愿放弃、身体不适等）放弃行程，行程中未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用，一律不退）
6.用车标准：正规旅游车，车内配氧气罐瓶，提高整个旅途当中舒适感，接送机以及拉萨市内一日游，单独安排用车，非2+1陆地头等舱巴士，下地区安排升级2+1陆地头等舱巴士。
（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆都不会开启空调，但是为了让游客更舒适一点，我们愿意加钱让司机在太阳曝晒后提前10分钟打开空调。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施），将根据人数安排舒适车辆，保证一人一正座。
7.车载茶歇：配热水、甜茶，水果。
8.导游服务标准：10人以上配大美西藏微笑天使管家服务+导游讲解+景区讲解员，10人以下含导游讲解+景区讲解员，5人以下司机兼向导+景区讲解员，拉萨市内游不安排小管家服务，接送机仅安排小管家或导游。
9.自费：全程0自费（布达拉宫、大昭寺租借耳机为景区行为，客人自愿租借，不属于自费项目）
10.购物：1个购物店（工艺或药二选 一，以实际抵达签字为准）
11、服务标准承诺：
1、司机全程佩戴白手套（未执行游客群里发红包：100元）
2、衣着干净、整洁（未执行游客群里发红包：100元）
3、每天打扫车内卫生（未执行游客群里发红包：200元）
4、安全驾驶，严禁超速。（未执行游客群里发红包：500元）
5、提前10分钟抵达规定位置迎接游客（含火车站、机场、宾馆、景区、 餐厅等）（未执行游客群里发红包：200元）
6、开车接电话必须配载耳机并且时间不超过2分钟（未执行游客群里发红包：300元）
7、导游整团讲解不低于10个小时（未执行游客群里发红包：500元）
8、主动积极为游客提供力所能及的附加服务。
9、亲切对待游客，让客人安心、放心、有收获。
10、全程无自费，若参加一次自费赔偿游客：1000元/人
11、承诺保证全程0投诉。若有不满意免费重游一次（1年之内）
12、承诺因高原反映造成游客退团，退还未产生费用
13、承诺100%参观布宫，若未参观赔偿：400元/人
12、游客收获
①打造生日惊喜（熊猫蛋糕）
②学会黄财神心咒（增加财运）
③学会莲花生大师心咒（增加福报）
④学会西藏布施礼仪（捐赠仪式为雪域高原留下一份善良，纯粹心灵又美好了一点点）
⑤哈达礼仪（扎西德勒）
⑥西藏特色赐福礼物
⑦高原能量礼包，为你的旅行保驾护航。
⑧六项精进精美书签
购物点
- 藏药店或工艺品店
- 参考价格：¥0
- 详情介绍：藏药店主营各类知名藏药等、工艺品店主营天珠，珊瑚，绿松石，蜜蜡，唐卡等
- 停留时间：120 分钟